Granola

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Granola embalada 1kg- 10.95€
Granola caseira 1kg - 4€
Demora 5 min a preparar e 15 min no forno. Façam as contas poupadores. 
Ingredientes:
60gr de mel ( pode ser substituído por algum melaço vegetal)
25 gr azeite
2 colheres de sopa de óleo de coco
300 gr de flocos de aveia
300 gr de frutos secos e sementes ( usei amendoins sem sal, sementes de girassol, chia, linhaça, avelãs, coco ralado, uvas passas)
Numa panela colocar, mel, azeite, óleo de coco, aquecer 3 min a 100 graus.
Acrescentar os frutos secos e sementes, aveia e envolver muito bem. De seguida colocar a mistura num tabuleiro forrado com papel vegetal e espalhar bem.
Colocar no forno a 160 graus, até ficar tostado por cima.
Deixar arrefecer e guardar num recipiente de vidro bem fechado. 🌏💪🏻😎

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