A Mama Sabe Poupar

Boa tarde poupadores.  Na semana passada fui entrevistada e desafiada a mostrar o plástico que gasto por semana. Claramente e gasto em chocolates e rebuçados. ainda não descobri as receitas  😀 Ao reduzir o lixo em casa, acabo por fazer uma poupança de 200€ mês. E vocês, quanto conseguem Poupar?

Massa de pizza embalada: 1.59€ Massa de pizza caseira: 0.20€ Façam as contas poupadores  🌏 🙏🏽 🍃 😊

Hoje foi dia de mostrar o meu kit poupança/ anti plástico  🌏 🙏🏽 🍃 🎄 🚲 # pegadaverde   # babu   # squeez   # zebra

Boa tarde poupadores, Quem quer receita de detergente em pó, para máquina da roupa feito em 5 minutos? Ingredientes: Sabão de coco 100gr 3 chávenas de bicarbonato de sódio 3 chávenas de carbonato de sódio 20 gotas de óleo essencial a escolha Rale o sabão de coco, pode ser manualmente ou com robot de cozinha. Eu usei um robot, parti o sabão em pedaços pequenos e usei a função turbo 2 vezes. De seguida, acrescente uma chávena de carbonato e uma chávena de bicarbonato. Para misturar, use O robot de cozinha na velocidade 7 durante 1 minuto. Quando estiver tudo em pó, misture o resto do bicarbonato de sódio e do carbonato de sódio. Use um frasco de vidro largo para armazenar. Antes de guardar acrescente 20 gotas de óleo essencial de Jasmin. Adoro o cheiro. Modo de Uso : 2 colheres de sopa para cada lavagem, se for muita roupa acrescente mais uma colher. Façam as contas poupadores  🌎 🙏 😍

Hoje foi dia de festa. Com 30€ conseguimos fazer, 12 pizzas, espetadas de fruta, sumos biológicos, pães com chouriço, bolo de morangos e recheio de mascarpone, bolachas da mini. Ufa foi uma canseira mas valeu a pena  😍 😍 😍   Não foi usado nenhum plástico, palhinhas de cartão, e loiça reutilizável. Uma verdadeira festa lixo zero  🍾 🍓 🌎 😍

Olá poupadores. Este ano já foram visitados pelos nossos amigos piolhos?  Eu tenho uma receitinha, façam as contas. Champo embalado para piolhos: 10€ Óleo de coco: 2€ Sim é uma diferença abismal. Se lerem com atenção os ingredientes do champo 50% e óleo de coco. O segredo não é o produto mas o pente fino. Os piolhos não gostam de cheiros fortes e o óleo de coco tem essa vantagem, outra é que deixa o cabelo macio para pentear e não é tóxico. Devem aplicar na cabeça da criança. Passados 30 minutos passe o pente por toda a cabeça. Depois lave normalmente. Se os piolhos continuarem, faça isto até desaparecerem por completo. Fica a dica poupadores  😉 🌎 ❤️ 😍

Pastilhas da máquina da loiça sem perborato  😍 Como eu sou muito teimosa, fiz uma grande pesquisa e encontrei esta receita simples que lava maravilhosamente bem. Ingredientes: 1 copo de Bicarbonato de sódio 1 copo Percarbonato de sódio 1/2 copo de Sal fino 1 copo de Água Juntar todos os ingredientes e colocar numa forma de gelo. Deixar secar. Desenformar, guardar num frasco de vidro e já está. Simples e barato. Senão quiser fazer cubos, coloque o preparado num frasco. A dose e uma colher e meia de sopa na maquina  😉 Façam as contas poupadores  🌎 💧 😍

Máscara nutritiva para cabelo. Embalada 100gr: 8€ Caseira 100gr: 2€ Hoje fiz uma máscara capilar, super simples e altamente hidratante. Eu como tenho caracóis estou felicíssima com o resultado. Depois coloco fotos. Receita robot: 3 colheres de manteiga de cacau 1.5 colher de óleo de coco Colocar 10 min, vel 2 a 37*c. Guardar a mistura 20 minutos no frigorífico. Após este tempo, colocar 2 min vel 4. Fica uma mistura cremosa. Se deixarem mais tempo, vai ficar mais espesso e com alguns grumos. Colocar no cabelo seco e deixar por 2 horas. No fim deste tempo lavar normalmente com o champo. Se tiver cabelo muito seco ou afro, pode deixar ficar mais horas. Fazer esta hidratação 1 vez por mês. Receita manual, 3 colheres de manteiga de cacau 1.5 colher de óleo de coco Derreter os ingredientes em banho Maria. Guardar a mistura 20 min no frigorífico e depois bater até ficar com uma mistura cremosa. Muito fácil e barato.  Façam as contas poupadores. 🌎 😊 😘 🌈 😎

Creme corporal biológico. Embalado 100ml- 10€ Caseiro 100ml- 2€ Receita: Ingredientes 40gr de óleo de coco bio 10 gr de óleo de amêndoas doces 10gr de cera de abelha 20gr de manteiga de cacau bio 10 gotas de óleo essencial de calêndula ou outro a escolha Colocar o óleo de coco, a cera e a manteiga de cacau em banho Maria. Quando estiver líquido e sem grumos, retirar do lume e misturar o óleo de amêndoa . Está mistura deve ir ao frigorífico até ficar dura. Depois retirar adicionar o óleo essencial e bater. Quando ficar com a textura de creme pode usar. Se fizer alergia a algum destes ingredientes não deve usar ou então troque por outros. Esta receita permite fazer variações. Se fizer esta receita, partilhe e deixe a sua opinião. Façam as contas poupadores  🌍 🍃 🌈 👍

Decidi eliminar os guardanapos cá de casa e reutilizar uma tolha que estava manchada. Isto é que vai ser uma grande poupança. Uma tolha de mesa deu para fazer 18 guardanapos de pano. E combinam com a minha toalha de mesa. São 100% nacionais  😍  e relembram a minha cidade Natal Viana do Castelo. Adoro. Façam as contas poupadores  🌎 🍃 🌈

Já ouviram falar do sabão seda? É super versátil. Podemos fazer gel de banho, champo, detergente da máquina da roupa e detergente da loiça, com uma só receita. Faz muita espuma e é ideal para lavar roupa de bebé, tecidos delicados e a nossa pele. Deixo aqui a receita que é super fácil: Ingredientes 200 gramas de sabão seda 2 litros de água Ralar o sabão e acrescentar 2 copos de água a 100 graus. Mexer até dissolver o sabão. Tem de ficar uma pasta. O passo seguinte é acrescentar o resto da água a 90 graus e mexer sempre. Se ficar com grumos, passar a varinha mágica. Atenção que faz muita espuma. Se fizerem num motor de cozinha e muito mais fácil. Mas não ultrapassem 1 litro de água. Por fim colocar a mistura num recipiente, deixem espaço para agitar. Podem acrescentar algum oleo essencial para dar mais cheiro.  Uma barra custou 8€. E uma excelente poupança. Façam as contas poupadores.  🌎 👍 🌈 🥞 🤱

Já ouviram falar no bee’s wrap? É um substituto do papel de alumínio e película aderente. E feito com cera de abelha e pode durar até 1 ano.  Podemos poupar até 50€ por ano ou mais e não poluímos o planeta  🌍 Façam as contas poupadores.  O meu ficou a custo zero, reutilizei tecido de uma fronha de almofada e o meu pai que é apicultor ofereceu me a cera. A foto e do meu bee’s wrap e estou muito orgulhosa  🌎 🌈 🙏

Manteiga de amendoim: 350 gr embalada- 4.15€ 350 gr caseira- 1€ Receita: 350gr de amendoim sem sal ( podem comprar a granel, fica mais barato) 2 colheres de sopa de oleo d coco bio Colocar os ingredientes no liquidificado ou robot de cozinha. Ligar na velocidade maxima 20 seg. Desligue e mexa com a espátula, não pode ficar nada nas laterais. Repetir po 3 vezes, ou ate ficar com a textura da manteiga de amendoim. Guardar num recipiente de vidro no frigorifico. (dura 3 meses) Se guardar fora, dura cerca de 1 semana. Esta receita pode ser aplicada para amêndoas, avelãs ( é a minha favorita) ou cajus. Façam as contas poupadores :) 🌍

Em apenas 10 anos gastamos em média 2400 tampões que equivale a 380 € aproximadamente Com o copo menstrual não produzes nenhum lixo, não é nocivo para a saúde, aguenta até 12 horas e pode ser usado durante a noite.  E Voila !!! fica por apenas 30€ ou menos. Dura cerca de 10 ANOS. Façam as contas poupadores? O meu e Rosa e o teu?  🌷 🌍 https://www.facebook.com/ pegadaverde.pt/

Granola embalada 1kg- 10.95€ Granola caseira 1kg - 4€ Demora 5 min a preparar e 15 min no forno. Façam as contas poupadores.  Ingredientes: 60gr de mel ( pode ser substituído por algum melaço vegetal) 25 gr azeite 2 colheres de sopa de óleo de coco 300 gr de flocos de aveia 300 gr de frutos secos e sementes ( usei amendoins sem sal, sementes de girassol, chia, linhaça, avelãs, coco ralado, uvas passas) Numa panela colocar, mel, azeite, óleo de coco, aquecer 3 min a 100 graus. Acrescentar os frutos secos e sementes, aveia e envolver muito bem. De seguida colocar a mistura num tabuleiro forrado com papel vegetal e espalhar bem. Colocar no forno a 160 graus, até ficar tostado por cima. Deixar arrefecer e guardar num recipiente de vidro bem fechado.  🌏 💪🏻 😎

Com este tempo temos de entreter os pequeninos. Quem quer aprender a fazer plasticina caseira e poupar um dinheirinho?  Receita manual 4 colheres de chá de vinagre, 4 colheres de chá de óleo, 120ml água morna, 4 copos de chá de farinha e 1 copo cha de sal grosso. Amassar até ficar consistente. Dividir em bolinhas e colocar corante. Fácil e barato. Aguenta 4 dias se for guardado num num recipiente de vidro reciclado fechado a Temperatura ambiente.  😍 Robot de cozinha: 4 colheres de chá de vinagre, 4 colheres de chá de óleo, 120ml água morna, 4 copos medidores de farinha e 1 copo medidor de sal grosso. Colocar todos os ingredientes no copo e carregar botao amassar 5 min. De seguida separar em bolinhas e colocar corante. Vantagem: pode ser usado por bebés e não há problema de por na boca ( sempre com supervisão de um adulto)  🌏 💪🏻 🌧 ☔️

Receita de detergente da máquina de roupa para robot de cozinha: Ingredientes: 100 gr de sabão (usei o azul clarim, já experimentei vários e este nunca falha  😉 ) 2l de água Preparação: Cortar o sabão em pedaços Colocar o sabão cortado no copo do robot e triturar 15 seg Adicionar 300 gr de água e programar 10 min-100º-vel 1 No final do tempo triturar 30 seg vel 4 Adicionar mais 500 gr de água e misturar 10 seg-vel 4 Colocar este preparado num recipiente reciclado de detergente e acrescentar o resto da água. Deixar arrefecer e agite com frequência. Não se esqueça, não pode encher até cima, tem de ter espaço para agitar. Usei apenas sabão e água, a roupa vai ficar a cheirar a sabão azul, lava muito bem a baixas temperaturas. Deixo uma dica, usem amaciador para ficar com um cheiro agradável. Este detergente é óptimo para lavar as fraldas reutilizáveis. Cada lavagem fica por 0.05 cêntimos. Façam as contas poupadores  🌏 💪🏻 👍

750 ml Gel de banho embalado de coco dove- 7.49€ 800 ml Gel de banho caseiro de coco dove- 0.59 € Receita de gel de banho para robô de cozinha: Ingredientes: 1 sabonete dove 800 ml de água Preparação: Cortar o sabonete aos bocadinhos e colocar no copo. Triturar 45 seg/ vel 5-7-9 (pode variar o tempo, consoante o sabonete). Baixe o que ficou nas paredes do copo. De seguida programar 3 min/ 90º/ vel 3 com ½ copo medida de água para ajudar a derreter. Enquanto isso colocar num recipiente os 8 copos medida de água. Programe 5 min/ 90º/ vel 3 e vá deitando a água na tampa com o copo medido no seu lugar para que a água escorra devagar para dentro do copo. Normalmente finalizo a receita 30seg vel 5, para que não haja grumos na mistura. Por fim coloque a mistura num recipiente e deixe repousar 12h. Não se esqueça de reutilizar uma embalagem antiga  🌏

Em média um bebé gasta 3800 fraldas, 95 pacotes cerca de 600€ ( as mais baratas). Um kit de 10 fraldas reutilizáveis com 50 mudas custa 100€. As fraldas reutilizáveis podem ser usadas pelo 2 e 3 filho. Ainda há dúvidas? Façam as contas poupadores  😉 🌏 💪🏻

100 gramas de açúcar baunilhado embalado- 2.2€ 100 gramas de açúcar baunilhado caseiro- 1.4€ Receita Açúcar Baunilhado caseiro: Uma vagem de baunilha sem sementes para 200 gramas de açúcar. Guardar num frasco por 15 dias em local seco. A maior poupança e reutilizar a vagem que iria para o lixo. Façam as contas poupadores  😉 💪🏻 🌏

Já pensaram quanto custa uma bebida vegetal embalada?  E se eu te disser que podes fazer 1litro em apenas 2 minutos, por menos de 50 cêntimos? Receita: 70gr de amêndoa  1l de água 2cc sopa de açúcar baunilhado  Deixar as amêndoas de molho mínimo 2 horas. Lavar as amêndoas e colocar no robot de cozinha juntamente com a água. Triturar tudo, 2 minutos, vel 8. Quem não tem robot de cozinha pode usar uma varinha mágica. Coar o preparado e acrescentar o açúcar. Guardar o leite vegetal numa garrafa de vidro, coloque no frigorífico. Aguenta 3 dias. Uma receita fácil e barata, sem corantes nem conservantes. Façam as contas poupadores  🌏 🙏 🍃 😍

Queridos poupadores, Este ano muitas pessoas aderiram a um Natal menos consumista e com presentes verdadeiramente bonitos e originais. Quero agradecer a Maria Silva, Ana Canivete, Patricia Castro e Eduarda Mendes pela partilha dos belos presentes que fizeram. Umas verdadeiras fadas poupadoras 😊🎄🌏 Desejo a todos um Feliz Natal.