Batido Vitaminas A e C

Chegou o frio e a época de gripe.

O melhor remédio e a prevenção. 

Deixo aqui uma receita cheia de vitaminas para pequenos e graúdos.

Receita:

1 manga madura

2 macas

300 ml de bebida de aveia

Colocar todas as frutas descascadas e a bebida vegetal numa liquidificadora ou robot de cozinha. Triturar durante 2 minutos ate ficar uma mistura homogénea.

Como deu bastante batido, guardei nos saquinhos squeez para o lanche. 

O resto bebemos e usamos a nossa palhinha de bambo . 

Que pinta, como diz a minha pequena "esta e magica e não mata os peixinhos".

Esta aprovadíssima :)